Snabb leverans 14 dagars returrätt Gratis frakt vid köp över 399,- Hög tillfredsställelse bland våra kundomdömen Fragt endast 35 kr

Hammartå

Hammartå (digitus malleus) innebär att tån eller tårna närmast stortån krökts och fått en hammarlikande form.

Ofta uppstår problemet i samband med Hallux Valgus men hammartå kan ha många andra orsaker som till viss del är ärftliga. I de flesta fall kan hammartå avhjälpas genom att man använder rymliga skor och olika hjälpmedel  men vid stora problem kan en operation behövas.

Vad är hammartå?

Vid hammartå har den mittersta av tåns leder (mellan första och andra tåbenet) blivit böjd så att tåspetsen pekar ned i golvet medan mitten av tån pekar rakt upp. Tåns form kan liknas vid en hammare vilket gett upphov till denna felställnings namn.

Orsaken till ledens böjning är att senorna som sträcker tårna överaktiveras och därför drar tårna till ett läge med en konstant böj.

Oftast uppträder hammartå i tån som är närmast stortån. Problemet kan dock även uppstå i de andra tårna och det kan också hända att flera tår drabbas samtidigt. I nästan alla fall drabbar hammartå båda fötterna parallellt.

Orsaker till hammartå

Hammartå kan uppkomma på grund av många olika orsaker – exakt hur och varför problemet uppstår är inte helt klarlagt. Enligt forskningen är problemet till viss del ärftligt. Ofta uppkommer hammartå som en konsekvens av hallux valgus (sned stortå). Eftersom hallux valgus är betydligt vanligare hos kvinnor är även hammartå mer frekvent bland dessa men det förekommer även hos män. Det finns också ett samband mellan ålder och hammartå där äldre drabbas i mycket högre utsträckning.

Nedsjunket främre fotvalv är en riskfaktor för många olika fotproblem och kan om det inte avhjälps även ge upphov till hammartå.

Användandet av för trånga skor är också ofta en bidragande faktor, speciellt i kombination med ett stillastående arbete. Personer med en fotform där en tå (oftast andratån) är längre än de andra löper större risk att drabbas av hammartå på grund trånga skor då den längre tån lätt kläms.

Symptom på hammartå

Det är lätt att upptäcka hammartå på grund av den tydligt krökta formen på de drabbade tårna. Oftast uppstår även smärta kring tålederna. Då tårnas krökta form gör det svårt att få plats i vanliga skor är det också vanligt att sekundära problem som ömmande förhårdnader och liktornar uppkommer. Man kan även få smärta under framfoten samt blåsor och skavsår.

Hur förebyggs hammartå?

För att förebygga hammartå bör man helst helt undvika trånga skor där tårna trycks ihop. Speciellt gäller detta personer med tidigare fotproblem som till exempel hallux valgus. Personer med nedsjunkna främre fotvalv bör också vara extra vaksamma och använda fotvalvsstöd eller skoinlägg som stödjer och avlastar fötterna och därmed minskar risken för att följdproblem som hammartå uppstår.

Vad finns det för behandling vid hammartå?

Behandlingen av hammartå syftar främst till att med olika hjälpmedel  försöka avlasta och räta ut tårna samt till att minska risken för att sekundära problem som liktornar och skav uppstår. Vid stora besvär kan man dock behöva kontakta vården för en eventuell operation.

Den viktigaste åtgärden för att stoppa utvecklingen av hammartå är att använda ett par rymliga skor. Det ska finnas stort utrymme för tårna både på längden och på höjden. Materialet i skorna är också viktigt. Är skorna mjuka gör det inte så mycket om tårna ibland stöter i dem. Har man svårt att hitta bra skor kan man be en skomakare att lästa ut ett par befintliga skor så att de blir extra rymliga runt de drabbade tårna.

Eftersom nedsjunket främre fotvalv är en vanlig orsak till hammartå kan ett skoinlägg som lyfter det främre fotvalvet, en så kallad pelott eller framfotsstöd, vara en god investering. Det finns många olika typer av pelotter för olika typer av skor och fötter och dessa bör användas dagligen för att man ska uppnå god effekt.

För att minska smärta som uppstår när tårna skaver mot varandra och för att räta ut sneda tår är en tåskiljare ett bra hjälpmedel. En tåskiljare är oftast gjord i mjuk silikon och ser ut som en kam där en pigg går ner mellan varje tå och skapar mellanrum vilket minskar friktionen mellan tårna. Det finns även många olika typer av tåbandage eller tåringar som fyller en liknande funktion.

Man bör använda något av dessa hjälpmedel minst tre timmar om dagen för att uppnå resultat. De flesta varianter går att använda med strumpor och skor och de är enkla att rengöra.

För att minska smärta och ömhet i tårna kan en tåstrumpa eller tåsocka användas. En tåstrumpa är lite som en fingervante fast för foten och minskar friktionen mellan tårna. Det finns tåstrumpor i många olika utföranden; till exempel tåstrumpor med kompression som ökar blodcirkulationen och minskar svullnad och smärta i trötta fötter, eller tåsockor med gel som även har en stötdämpande effekt.

En viktig del av behandlingen vid hammartå är ta hand om de olika sekundära problem som lätt uppstår; såsom liktornar och förhårdnader. Detta är oftast enkelt att göra hemma men vid stora problem kan man behöva ta hjälp av en fotterapeut.

För att minska uppkomsten av hård hud och liktornar bör man regelbundet bada fötterna i fotbad och försöka fila ned förhårdnaderna. Det är också viktigt att regelbundet smörja in fötterna med mjukgörande krämer. Det finns även speciella liktornsplåster som löser upp hård hud.

När bör man söka vård?

Vid stora besvär som inte blir bättre av att byta skor eller genom att använda olika hjälpmedel kan en operation behövas. Vid operationen tas vanligen en bit av benet i den drabbade tån bort, och ibland även en bit av förhårdnaden. I andra fall görs en steloperation av den drabbade tåleden. Operationen är inget stort ingrepp och utförs normalt med lokalbedövning. Dock kan det ta upp till fyra månader innan foten är helt läkt och har man ett fysiskt jobb kan sjukskriving behövas. 

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Ja tack, jag skulle vilja få nyhetsbrev från Shop4body med bra erbjudanden och information om nya produkter via e-post.

Jag kan när som helst återkalla mitt medgivande och avsluta prenumerationen.