Snabb leverans 14 dagars returrätt Gratis frakt vid köp över 399,- Hög tillfredsställelse bland våra kundomdömen
 

Hälsporre

Vad är hälsporre?

Hälsporre uppstår till följd av en längre tids överbelastning av hälens senplatta. Hälsporre går även under beteckningen fascia plantaris. Hälsporre är oftast smärtsamt och visar sig även genom stelhet av hälen på morgonen. Det rekommenderas att avvakta med fysisk aktivitet tills hälen blivit av med sin morgonstelhet.

Sortera efter
Neopren Hälskydd - 1 par.
Lindrar och skyddar ömma hälar - andningsb..
99,95 kr
Ergonomiskt Lutande Hälkopp i silikon - 1 par.
Reducerar smärtor och slitage vid pronatio..
119,95 kr
Sulor i Memory foam (1 par) -22%
Passar alla fotstorlekar.
89,95 69,95 kr
Stötdämpande GEL-Sulor (1 par) -40%
Ergonomiska sulor som lindrar och skyddar..
199,95 119,00 kr
Gel häldyna till känsliga hälar - 2 st.
Reducerar smärtor i hälen.
99,95 kr
Fuktgivande hälsocka - 1 par. -20%
Mot torr och sprucken häl.
99,95 79,95 kr
Plattfotssula m. fotvalvsstöd
Stödjer fotvalvet - 1 par (2 st.)
129,95 kr
Sulor i mjuk silikon - 1 par.
Reducerar smärtor vid nedsjunken framfot o..
149,95 kr
Massageboll till Foten - 1 st. 0%
Träna fotmuskulaturen och öka blodcirkulat..
49,95 49,95 kr
Silikonsula till hälsporre
Mjuk och stötdämpande
119,95 kr
Tryckavlastande sulor med gel (1 par)
Skyddar mot stötar på förfot, fotvalv och..
129,95 kr
3D Sula med memory foam - 1 par
Extra skum vid framfot och häl.
89,95 kr
Stötabsorberande hälkopp - 1 par.
Maximalt skydd vid stötar mot häl, skenben..
149,95 kr
Spa hälsocka - 2 st. one size -20%
Till spruckna och ömma hälar.
99,95 79,95 kr
Kompressionsstrumpa med Gel Hälskydd - 1 st.
Skydda öm häl och känslig ankel.
139,95 kr
Luxuösa Sulor i Memory Foam - 1 par. -29%
Formar sig efter foten.
139,95 99,95 kr
Dubbel Massageboll till Foten - 1 st.
Träna fotmuskulaturen och öka blodomloppet..
69,95 kr
Hälkopp i Silikon
Lindrar & Skyddar vid hälsporre/öm häl.
99,00 kr
Massagebräda i trä till fötterna - 1 st.
Träna fotmuskulaturen och öka blodcirkulat..
119,95 kr
Sula i silikon till hälsporre (1 par) -40%
Lindrar och skyddar vid hälsporre.
199,95 119,00 kr
Hälkopp i silikon mot hälsporre
Lindrar och skyddar vid hälsporre.
149,95 kr
3/4 Fotvalvsstöd i mjuk silikon - 1 par.
Supermjuka och stötdämpande fotvalvsstöd.
139,95 kr
Bambu Elastiskt Ankelbandage - 2 st. 8%
Stöttar svullna, svaga och skadade anklar.
129,95 139,95 kr
Neopren Badtofflor - 1 par
Skydda känsliga fötter vid strand, vatten..
149,95 kr
GEL hälskydd - 1 par -22%
Stötdämpande
89,95 69,95 kr
Aktiva sulor i mjuk silikon - 1 par. -27%
Ergonomiska sulor som lindrar och skyddar..
149,95 109,95 kr
Ekologisk fotkräm - 57 g. -27%
Få märkbart mjukare och slätare fötter.
109,95 79,95 kr
Gel Hälskydd - 1 par.
Skydda sköra & ömma hälar.
49,95 kr
Fotvalvsstöd - 1 par.
Stöttar effektivt fotvalv och häl.
139,95 kr
3/4 Luxuösa Fotvalvsstöd.
Stöttar effektivt fotvalv och häl.
149,95 kr
Fotvalvssula - 1 par.
Avlastar plattfot, hälsporre och nedsjunke..
159,95 kr
Fuktgivande Hälstrumpa - 1 par.
Mot torra och spruckna hälar.
99,95 kr
Sulor i äkta ull - 1 par i förpackningen.
Mjuka, varma och flexibla ullsulor med EVA..
89,95 kr
GEL Häldyna med Fotvalvsstöd
Stöttar och skyddar häl och fotvalv.
99,95 kr
Vandring-/trekkingsulor - 1 par -25%
Till vandring, gång och löpning.
199,95 149,95 kr
Stötdämpande sportsulor - 1 par.
Ergonomiska sulor som lindrar och skyddar..
149,95 kr
Silikon Hälskydd - 4 st.
Skydda känsliga & ömma hälar.
59,95 kr
Hälkil i äkta läder - 1 par.
Mjuk och stötdämpande hälkil.
89,95 kr
Hälstrumpa m. Gel och Kompression - 1 st.
Skyddar ömma och spruckna hälar.
109,95 kr
Värmande Fibersulor - 1 par.
Håll effektivt kalla fötter varma.
79,95 kr
Comfy Memorysulor - 1 par.
Skydda ömma och trötta fötter - passar äve..
89,95 kr
Kräm med Urea vid hård hud - 250 ml.
Effektiv och skonsam vård av hård hud och..
109,95 kr
Stötdämpande löparsulor - 1 par.
Skyddar och masserar aktiva fötter.
149,95 kr
6 i 1 kombopack med fotprodukter i gel. -25%
Lämplig vid blåsor, liktornar och ömma föt..
199,95 149,95 kr
Anti-Slip Helfotsskydd - 1 par.
Lämpat till barfota-aktiviteter, såsom dan..
169,95 kr
Vårdande Balsam för Hornhud - 250 ml. -25%
Optimal vård av förhårdnader, hård hud och..
159,95 119,95 kr
Delux 3/4 Inlägg i Läder.
Skyddar & stöttar nedsjunken framfot, fotv..
149,95 kr
Läderinlägg med spetsig tå - 1 par
Avlastar fötterna i hård och spetsig sko.
139,95 kr

Hur behandlas hälsporre/fascia plantaris?

Det rekommenderas att ge hälen lugn och vila samt reducera eller undvika sporter som överbelastar hälen, tills hälen är redo igen. Välj därför sporter som inte belastar hälen i onödan, under denna period, t.ex. simning eller cykelträning.

Efter träning är det viktigt att stretcha av de bakre lårbensmusklerna, så senorna kring hälen sträcks ut och hålls smidiga.

Det kan även hjälpa att placera en ispåse på hälen. Kyl inte ner mer än 20 minuter åt gången och sätt aldrig fryspåsen direkt på huden.

Vid gång och löpning rekommenderas användning av stötdämpande sulor som avlastar hälen och reducerar/tar bort smärtor. Använd gärna en hälsula med gel, som kan dämpa stötar samt ge hälen komfort. Eller så kan du använda en sula i Memory Foam, som också dämpar stötar och avlastar hälen.

Förekomsten av hälsporre är vanligast hos personer med plattfot, övervikt, över/underpronation eller hålfot.