Snabb leverans 14 dagars returrätt Gratis frakt vid köp över 399,- Hög tillfredsställelse bland våra kundomdömen Fragt endast 35 kr
 

Hälsporre

Vad är hälsporre?

Hälsporre uppstår till följd av en längre tids överbelastning av hälens senplatta. Hälsporre går även under beteckningen fascia plantaris. Hälsporre är oftast smärtsamt och visar sig även genom stelhet av hälen på morgonen. Det rekommenderas att avvakta med fysisk aktivitet tills hälen blivit av med sin morgonstelhet.

Sortera efter
Ergonomiskt Lutande Hälkopp i silikon - 1 par.
Reducerar smärtor och slitage vid pronatio..
119,95 kr
Fotvalvsstöd - 1 par. -14%
Stöttar effektivt fotvalv och häl.
139,95 119,95 kr
Sulor i mjuk silikon - 1 par.
Reducerar smärtor vid nedsjunken framfot o..
149,95 kr
Fuktgivande hälsocka - 1 par. -20%
Mot torr och sprucken häl.
99,95 79,95 kr
Neopren Hälskydd - 1 par.
Lindrar och skyddar ömma hälar - andningsb..
99,95 kr
Delux 3/4 Inlägg i Läder.
Skyddar & stöttar nedsjunken framfot, fotv..
149,95 kr
Spa hälsocka - 2 st. one size -20%
Till spruckna och ömma hälar.
99,95 79,95 kr
Plattfotssula m. fotvalvsstöd
Stödjer fotvalvet - 1 par (2 st.)
129,95 kr
Fotvalvssula - 1 par. -25%
Avlastar plattfot, hälsporre och nedsjunke..
159,95 119,95 kr
Stötdämpande GEL-Sulor (1 par) -40%
Ergonomiska sulor som lindrar och skyddar..
199,95 119,00 kr
Tryckavlastande sulor med gel (1 par) -8%
Skyddar mot stötar på förfot, fotvalv och..
129,95 119,95 kr
Vårdande Balsam för Hornhud - 250 ml. -25%
Optimal vård av förhårdnader, hård hud och..
159,95 119,95 kr
Sula i silikon till hälsporre (1 par) -27%
Lindrar och skyddar vid hälsporre.
149,95 109,00 kr
Fuktgivande Hälstrumpa - 1 par.
Mot torra och spruckna hälar.
89,95 kr
Kräm med Urea vid hård hud - 250 ml.
Effektiv och skonsam vård av hård hud och..
109,95 kr
Hälhöjande Gelstrumpa - 1 par.
Öka din längd med 2,5 cm.
149,95 kr
Silikonsula till hälsporre
Mjuk och stötdämpande
119,95 kr
Kompressionsstrumpa med Gel Hälskydd - 1 st.
Skydda öm häl och känslig ankel.
99,95 kr
3D Sula med memory foam - 1 par
Extra skum vid framfot och häl.
89,95 kr
Luxuösa Sulor i Memory Foam - 1 par. -29%
Formar sig efter foten.
139,95 99,95 kr
Neopren Badtofflor - 1 par
Skydda känsliga fötter vid strand, vatten..
149,95 kr
Bambu Elastiskt Ankelbandage - 2 st. 8%
Stöttar svullna, svaga och skadade anklar.
129,95 139,95 kr
GEL Häldyna med Fotvalvsstöd
Stöttar och skyddar häl och fotvalv.
99,95 kr
GEL hälskydd - 1 par -22%
Stötdämpande
89,95 69,95 kr
Stötdämpande sportsulor - 1 par.
Ergonomiska sulor som lindrar och skyddar..
149,95 kr
Hälkopp i silikon mot hälsporre
Lindrar och skyddar vid hälsporre.
149,95 kr
Gel häldyna till känsliga hälar - 2 st.
Reducerar smärtor i hälen.
99,95 kr
Hälkopp i Silikon
Lindrar & Skyddar vid hälsporre/öm häl.
139,95 kr
Höjdökande hälinlägg
Höjande hälinlägg.
149,95 kr
Silikonstrumpa med öppen tå - 1 par.
Fuktar och skyddar ömma, torra och spruckn..
99,95 kr
Lädersula med fotvalvsstöd - 1 par.
Stöd av fotvalv och avlastning av häl.
139,95 kr
Stötdämpande Plattfotssulor - 1 par.
Stöttar och skyddar fot och fotvalv.
139,95 kr
Silikon Hälskydd - 4 st.
Skydda känsliga & ömma hälar.
59,95 kr
Stötabsorberande hälkopp - 1 par.
Maximalt skydd vid stötar mot häl, skenben..
149,95 kr
Ergonomiskt vinklat hälinlägg med magneter
Reducerar smärta och överbelastar vid pron..
109,95 kr
Ergonomisk plattfotssula till sport - 1 par.
Med ortopedisk innersula som håller fötter..
149,95 kr
Sportsulor med stötdämpning - 1 par.
Reducerar stötar och belastning av fötter..
149,95 kr
Hälhöjande Gelstrumpa - 1 par.
Öka din längd med 2 cm.
149,95 kr
Vandring-/trekkingsulor - 1 par -25%
Till vandring, gång och löpning.
199,95 149,95 kr
Sulor i äkta ull - 1 par i förpackningen.
Mjuka, varma och flexibla ullsulor med EVA..
99,95 kr
3/4 Fotvalvsstöd i mjuk silikon - 1 par.
Supermjuka och stötdämpande fotvalvsstöd.
139,95 kr
Aktiva sulor i mjuk silikon - 1 par. -27%
Ergonomiska sulor som lindrar och skyddar..
149,95 109,95 kr
3/4 Luxuösa Fotvalvsstöd.
Stöttar effektivt fotvalv och häl.
149,95 kr
Anti-Slip Helfotsskydd - 1 par.
Lämpat till barfota-aktiviteter, såsom dan..
169,95 kr
Värmande Fibersulor - 1 par.
Håll effektivt kalla fötter varma.
79,95 kr
Comfy Memorysulor - 1 par.
Skydda ömma och trötta fötter - passar äve..
89,95 kr
3-delat massage-set med påse
Stimulerar muskulaturen och cirkulationssy..
139,95 kr
Stötdämpande sportsulor - 1 par.
Kan hjälpa till att reducera stress och be..
149,95 kr
Tejp med anti-glid - 1 rulle.
Skyddar sköra fingrar och fötter mot stöta..
49,95 kr
Hälsporreinlägg med fotvalvsstöd - 1 par
Stöd till öm häl och ömt fotvalv.
139,95 kr
Skyddstejp - 1 rulle.
Skyddar ömma fingrar och fötter mot stötar..
79,95 kr

Hur behandlas hälsporre/fascia plantaris?

Det rekommenderas att ge hälen lugn och vila samt reducera eller undvika sporter som överbelastar hälen, tills hälen är redo igen. Välj därför sporter som inte belastar hälen i onödan, under denna period, t.ex. simning eller cykelträning.

Efter träning är det viktigt att stretcha av de bakre lårbensmusklerna, så senorna kring hälen sträcks ut och hålls smidiga.

Det kan även hjälpa att placera en ispåse på hälen. Kyl inte ner mer än 20 minuter åt gången och sätt aldrig fryspåsen direkt på huden.

Vid gång och löpning rekommenderas användning av stötdämpande sulor som avlastar hälen och reducerar/tar bort smärtor. Använd gärna en hälsula med gel, som kan dämpa stötar samt ge hälen komfort. Eller så kan du använda en sula i Memory Foam, som också dämpar stötar och avlastar hälen.

Förekomsten av hälsporre är vanligast hos personer med plattfot, övervikt, över/underpronation eller hålfot.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Ja tack, jag skulle vilja få nyhetsbrev från Shop4body med bra erbjudanden och information om nya produkter via e-post.

Jag kan när som helst återkalla mitt medgivande och avsluta prenumerationen.