Hälsporre
Reducerar smärtor och slitage vid pronatio..
119,95 kr
Reducerar smärtor vid nedsjunken framfot o..
149,95 kr
Mot torr och sprucken häl.
99,95 kr
Stöttar effektivt fotvalv och häl.
139,95 kr
Lindrar och skyddar ömma hälar - andningsb..
99,90 kr
Ergonomiska sulor som lindrar och skyddar..
139,00 kr
Stödjer fotvalvet - 1 par (2 st.)
129,95 kr
Träna fotmuskulaturen och öka blodcirkulat..
49,95 kr
Till spruckna och ömma hälar.
89,95 kr
Skyddar mot stötar på förfot, fotvalv och..
119,95 kr
Skyddar & stöttar nedsjunken framfot, fotv..
149,95 kr
33%
Mjuk och stötdämpande
119,95
79,95 kr
Stöttar svullna, svaga och skadade anklar.
139,95 kr
42%
Ekstra skum ved forfod og hæl.
119,95
69,95 kr
Effektiv och skonsam vård av hård hud och..
109,95 kr
30%
Optimal vård av förhårdnader, hård hud och..
99,95
69,95 kr
Skydda känsliga fötter vid strand, vatten..
129,95 kr
Reducerar smärtor i hälen.
99,95 kr
Mot torra och spruckna hälar.
89,95 kr
Höjande hälinlägg.
139,95 kr
Avlastar plattfot, hälsporre och nedsjunke..
139,95 kr
Formar sig efter foten.
79,95 kr
Lindrar och skyddar vid hälsporre.
109,00 kr
Lindrar och skyddar vid hälsporre.
129,95 kr
Lindrar & Skyddar vid hälsporre/öm häl.
139,95 kr
Stöd av fotvalv och avlastning av häl.
139,95 kr
Ergonomiska sulor som lindrar och skyddar..
129,95 kr
Skydda sköra & ömma hälar.
49,95 kr
Stöttar effektivt fotvalv och häl.
149,95 kr
Ergonomiska sulor som lindrar och skyddar..
129,95 kr
Med ortopedisk innersula som håller fötter..
139,95 kr
44%
Supermjuka och stötdämpande fotvalvsstöd.
139,95
79,00 kr
Mjuka, varma och flexibla ullsulor med EVA..
89,95 kr
Extra skydd vid förfot, fotvalv och häl.
119,95 kr
Skyddar sköra fingrar och fötter mot stöta..
49,95 kr
Stöttar och skyddar häl och fotvalv.
99,95 kr
Stötdämpande, masserande och andningsbara.
159,95 kr
Massera efter fotens reflexpunkter.
119,95 kr
Stöttar och skyddar fot och fotvalv.
139,95 kr
Skyddar ömma fingrar och fötter mot stötar..
79,95 kr
Skyddar vid tryck och slitage.
49,95 kr
Supermjuk, stigande hälinlägg.
149,95 kr
Reducerar stötar och belastning av fötter..
149,95 kr
Kan hjälpa till att reducera stress och be..
149,95 kr
Skyddar ömma hälar.
99,95 kr
NYHET
Stimulerar muskulaturen och cirkulationssy..
139,95 kr
Stötdämpande och komfortabla.
169,95 kr
Reducerar smärta och överbelastar vid pron..
109,95 kr
38%
Skyddar öm och känslig häl.
79,95
49,95 kr
30%
Fuktar och skyddar ömma, torra och spruckn..
99,95
69,95 kr
Vad är hälsporre?
Hälsporre uppstår till följd av en längre tids överbelastning av hälens senplatta. Hälsporre går även under beteckningen fascia plantaris. Hälsporre är oftast smärtsamt och visar sig även genom stelhet av hälen på morgonen. Det rekommenderas att avvakta med fysisk aktivitet tills hälen blivit av med sin morgonstelhet.
Hur behandlas hälsporre/fascia plantaris?
Det rekommenderas att ge hälen lugn och vila samt reducera eller undvika sporter som överbelastar hälen, tills hälen är redo igen. Välj därför sporter som inte belastar hälen i onödan, under denna period, t.ex. simning eller cykelträning.
Efter träning är det viktigt att stretcha av de bakre lårbensmusklerna, så senorna kring hälen sträcks ut och hålls smidiga.
Det kan även hjälpa att placera en ispåse på hälen. Kyl inte ner mer än 20 minuter åt gången och sätt aldrig fryspåsen direkt på huden.
Vid gång och löpning rekommenderas användning av stötdämpande sulor som avlastar hälen och reducerar/tar bort smärtor. Använd gärna en hälsula med gel, som kan dämpa stötar samt ge hälen komfort. Eller så kan du använda en sula i Memory Foam, som också dämpar stötar och avlastar hälen.
Förekomsten av hälsporre är vanligast hos personer med plattfot, övervikt, över/underpronation eller hålfot.