Snabb leverans 14 dagars returrätt Gratis frakt vid köp över 399,- Hög tillfredsställelse bland våra kundomdömen
 

Hälsporre

Vad är hälsporre?

Hälsporre uppstår till följd av en längre tids överbelastning av hälens senplatta. Hälsporre går även under beteckningen fascia plantaris. Hälsporre är oftast smärtsamt och visar sig även genom stelhet av hälen på morgonen. Det rekommenderas att avvakta med fysisk aktivitet tills hälen blivit av med sin morgonstelhet.

Sortera efter
Ergonomiskt Lutande Hälkopp i silikon - 1 par.
Reducerar smärtor och slitage vid pronatio..
119,95 kr
Neopren Hälskydd - 1 par.
Lindrar och skyddar ömma hälar - andningsb..
99,95 kr
Gel häldyna till känsliga hälar - 2 st.
Reducerar smärtor i hälen.
99,95 kr
Sulor i Memory foam (1 par) -22%
Passar alla fotstorlekar.
89,95 69,95 kr
Fuktgivande hälsocka - 1 par. -20%
Mot torr och sprucken häl.
99,95 79,95 kr
Plattfotssula m. fotvalvsstöd
Stödjer fotvalvet - 1 par (2 st.)
129,95 kr
Sulor i mjuk silikon - 1 par.
Reducerar smärtor vid nedsjunken framfot o..
149,95 kr
Stötdämpande GEL-Sulor (1 par) -40%
Ergonomiska sulor som lindrar och skyddar..
199,95 119,00 kr
Silikonsula till hälsporre
Mjuk och stötdämpande
119,95 kr
3D Sula med memory foam - 1 par
Extra skum vid framfot och häl.
89,95 kr
Massageboll till Foten - 1 st. -15%
Träna fotmuskulaturen och öka blodcirkulat..
49,95 42,46 kr
Tryckavlastande sulor med gel (1 par)
Skyddar mot stötar på förfot, fotvalv och..
129,95 kr
Spa hälsocka - 2 st. one size -20%
Till spruckna och ömma hälar.
99,95 79,95 kr
Luxuösa Sulor i Memory Foam - 1 par. -29%
Formar sig efter foten.
139,95 99,95 kr
Massagebräda i trä till fötterna - 1 st.
Träna fotmuskulaturen och öka blodcirkulat..
119,95 kr
Sula i silikon till hälsporre (1 par) -40%
Lindrar och skyddar vid hälsporre.
199,95 119,00 kr
3/4 Fotvalvsstöd i mjuk silikon - 1 par.
Supermjuka och stötdämpande fotvalvsstöd.
139,95 kr
Dubbel Massageboll till Foten - 1 st.
Träna fotmuskulaturen och öka blodomloppet..
69,95 kr
Stötabsorberande hälkopp - 1 par.
Maximalt skydd vid stötar mot häl, skenben..
149,95 kr
Hälkopp i silikon mot hälsporre
Lindrar och skyddar vid hälsporre.
149,95 kr
Gel Hälskydd - 1 par.
Skydda sköra & ömma hälar.
49,95 kr
Aktiva sulor i mjuk silikon - 1 par. -27%
Ergonomiska sulor som lindrar och skyddar..
149,95 109,95 kr
Bambu Elastiskt Ankelbandage - 1 st. -38%
Stöttar svullna, svaga och skadade anklar.
129,95 79,95 kr
GEL hälskydd - 1 par -33%
Stötdämpande
89,95 59,95 kr
Ekologisk fotkräm - 57 g. -27%
Få märkbart mjukare och slätare fötter.
109,95 79,95 kr
Neopren Badtofflor - 1 par
Skydda känsliga fötter vid strand, vatten..
149,95 kr
Fotvalvsstöd - 1 par.
Stöttar effektivt fotvalv och häl.
139,95 kr
Fuktgivande Hälstrumpa - 1 par.
Mot torra och spruckna hälar.
99,95 kr
3/4 Luxuösa Fotvalvsstöd.
Stöttar effektivt fotvalv och häl.
149,95 kr
Hälkopp i Silikon
Lindrar & Skyddar vid hälsporre/öm häl.
99,00 kr
Sulor i äkta ull - 1 par i förpackningen.
Mjuka, varma och flexibla ullsulor med EVA..
89,95 kr
Fotvalvssula - 1 par.
Avlastar plattfot, hälsporre och nedsjunke..
159,95 kr
GEL Häldyna med Fotvalvsstöd
Stöttar och skyddar häl och fotvalv.
99,95 kr
Vandring-/trekkingsulor - 1 par -25%
Till vandring, gång och löpning.
199,95 149,95 kr
Stötdämpande sportsulor - 1 par.
Ergonomiska sulor som lindrar och skyddar..
149,95 kr
Värmande Fibersulor - 1 par.
Håll effektivt kalla fötter varma.
79,95 kr
Silikon Hälskydd - 4 st.
Skydda känsliga & ömma hälar.
59,95 kr
Hälkil i äkta läder - 1 par.
Mjuk och stötdämpande hälkil.
89,95 kr
Stötdämpande plattfotssulor - 1 par.
Stödjer effektivt fotvalv, häl och framfot..
149,95 kr
Kräm med Urea vid hård hud - 250 ml.
Effektiv och skonsam vård av hård hud och..
109,95 kr
Gel Hälskydd - 1 par.
Skydda sköra & ömma hälar.
69,95 kr
6 i 1 kombopack med fotprodukter i gel. -25%
Lämplig vid blåsor, liktornar och ömma föt..
199,95 149,95 kr
Stötdämpande löparsulor - 1 par.
Skyddar och masserar aktiva fötter.
149,95 kr
Comfy Memorysulor - 1 par.
Skydda ömma och trötta fötter - passar äve..
89,95 kr
Anti-Slip Helfotsskydd - 1 par.
Lämpat till barfota-aktiviteter, såsom dan..
169,95 kr
Hälstrumpa m. Gel och Kompression - 1 st.
Skyddar ömma och spruckna hälar.
109,95 kr
Vårdande Balsam för Hornhud - 250 ml. -25%
Optimal vård av förhårdnader, hård hud och..
159,95 119,95 kr
Delux 3/4 Inlägg i Läder.
Skyddar & stöttar nedsjunken framfot, fotv..
149,95 kr
Läderinlägg med spetsig tå - 1 par
Avlastar fötterna i hård och spetsig sko.
139,95 kr

Hur behandlas hälsporre/fascia plantaris?

Det rekommenderas att ge hälen lugn och vila samt reducera eller undvika sporter som överbelastar hälen, tills hälen är redo igen. Välj därför sporter som inte belastar hälen i onödan, under denna period, t.ex. simning eller cykelträning.

Efter träning är det viktigt att stretcha av de bakre lårbensmusklerna, så senorna kring hälen sträcks ut och hålls smidiga.

Det kan även hjälpa att placera en ispåse på hälen. Kyl inte ner mer än 20 minuter åt gången och sätt aldrig fryspåsen direkt på huden.

Vid gång och löpning rekommenderas användning av stötdämpande sulor som avlastar hälen och reducerar/tar bort smärtor. Använd gärna en hälsula med gel, som kan dämpa stötar samt ge hälen komfort. Eller så kan du använda en sula i Memory Foam, som också dämpar stötar och avlastar hälen.

Förekomsten av hälsporre är vanligast hos personer med plattfot, övervikt, över/underpronation eller hålfot.