Snabb leverans 14 dagars returrätt Gratis frakt vid köp över 399,- Hög tillfredsställelse bland våra kundomdömen
 
Black Friday

Hälsporre

Vad är hälsporre?

Hälsporre uppstår till följd av en längre tids överbelastning av hälens senplatta. Hälsporre går även under beteckningen fascia plantaris. Hälsporre är oftast smärtsamt och visar sig även genom stelhet av hälen på morgonen. Det rekommenderas att avvakta med fysisk aktivitet tills hälen blivit av med sin morgonstelhet.

Sortera efter
Sulor i mjuk silikon - 1 par. -20%
Reducerar smärtor vid nedsjunken framfot o..
149,95 119,95 kr
Neopren Hälskydd - 1 par. -20%
Lindrar och skyddar ömma hälar - andningsb..
99,95 79,95 kr
Plattfotssula m. fotvalvsstöd -20%
Stödjer fotvalvet - 1 par (2 st.)
129,95 103,95 kr
Fuktgivande hälsocka - 1 par. -20%
Mot torr och sprucken häl.
99,95 79,95 kr
Fotvalvsstöd - 1 par. -20%
Stöttar effektivt fotvalv och häl.
139,95 111,95 kr
Massageboll till Foten - 1 st. -20%
Träna fotmuskulaturen och öka blodcirkulat..
49,95 39,95 kr
Ergonomiskt Lutande Hälkopp i silikon - 1 par. -20%
Reducerar smärtor och slitage vid pronatio..
119,95 95,95 kr
Tryckavlastande sulor med gel (1 par) -20%
Skyddar mot stötar på förfot, fotvalv och..
129,95 103,95 kr
Stötdämpande GEL-Sulor (1 par) -40%
Ergonomiska sulor som lindrar och skyddar..
199,95 119,00 kr
Spa hälsocka - 2 st. one size -20%
Till spruckna och ömma hälar.
99,95 79,95 kr
Hälkopp i silikon mot hälsporre -20%
Lindrar och skyddar vid hälsporre.
149,95 119,95 kr
Silikonsula till hälsporre -20%
Mjuk och stötdämpande
119,95 95,95 kr
Vårdande Balsam för Hornhud - 250 ml. -25%
Optimal vård av förhårdnader, hård hud och..
159,95 119,95 kr
Fotvalvssula - 1 par. -25%
Avlastar plattfot, hälsporre och nedsjunke..
159,95 119,95 kr
Sula i silikon till hälsporre (1 par) -27%
Lindrar och skyddar vid hälsporre.
149,95 109,00 kr
Hälkopp i Silikon -20%
Lindrar & Skyddar vid hälsporre/öm häl.
139,95 111,95 kr
Bambu Elastiskt Ankelbandage - 2 st. -20%
Stöttar svullna, svaga och skadade anklar.
129,95 103,95 kr
Stötdämpande sportsulor - 1 par. -20%
Ergonomiska sulor som lindrar och skyddar..
149,95 119,95 kr
Gel Hälskydd -20%
Skydda sköra & ömma hälar.
49,95 39,95 kr
Tejp med anti-glid - 1 rulle. -20%
Skyddar sköra fingrar och fötter mot stöta..
49,95 39,95 kr
Höjdökande hälinlägg -20%
Höjande hälinlägg.
149,95 119,95 kr
Kompressionsstrumpa med Gel Hälskydd - 1 st. -20%
Skydda öm häl och känslig ankel.
99,95 79,95 kr
Fuktgivande Hälstrumpa - 1 par. -20%
Mot torra och spruckna hälar.
89,95 71,95 kr
Luxuösa Sulor i Memory Foam - 1 par. -29%
Formar sig efter foten.
139,95 99,95 kr
3D Sula med memory foam - 1 par -20%
Extra skum vid framfot och häl.
89,95 71,95 kr
Sulor i äkta ull - 1 par i förpackningen. -20%
Mjuka, varma och flexibla ullsulor med EVA..
89,95 71,95 kr
Neopren Badtofflor - 1 par -20%
Skydda känsliga fötter vid strand, vatten..
149,95 119,95 kr
Delux 3/4 Inlägg i Läder. -20%
Skyddar & stöttar nedsjunken framfot, fotv..
149,95 119,95 kr
GEL Universalskydd - 1 par. -20%
Skyddar vid tryck och slitage.
49,95 39,95 kr
Kräm med Urea vid hård hud - 250 ml. -20%
Effektiv och skonsam vård av hård hud och..
109,95 87,95 kr
Silikon Hälskydd - 4 st. -20%
Skydda känsliga & ömma hälar.
59,95 47,95 kr
Anti-Slip Helfotsskydd - 1 par. -20%
Lämpat till barfota-aktiviteter, såsom dan..
169,95 135,95 kr
Lädersula med fotvalvsstöd - 1 par. -20%
Stöd av fotvalv och avlastning av häl.
139,95 111,95 kr
Hälkudde gel - 1 par. -20%
Skyddar öm och känslig häl.
99,95 79,95 kr
3/4 Fotvalvsstöd i mjuk silikon - 1 par. -20%
Supermjuka och stötdämpande fotvalvsstöd.
139,95 111,95 kr
Aktiva sulor i mjuk silikon - 1 par. -27%
Ergonomiska sulor som lindrar och skyddar..
149,95 109,95 kr
Stötdämpande Plattfotssulor - 1 par. -20%
Stöttar och skyddar fot och fotvalv.
139,95 111,95 kr
Hälhöjande Gelstrumpa - 1 par. -20%
Öka din längd med 2,5 cm.
149,95 119,95 kr
Gel häldyna till känsliga hälar - 2 st. -20%
Reducerar smärtor i hälen.
99,95 79,95 kr
3/4 Luxuösa Fotvalvsstöd. -20%
Stöttar effektivt fotvalv och häl.
149,95 119,95 kr
Hälkil i äkta läder - 1 par. -20%
Mjuk och stötdämpande hälkil.
89,95 71,95 kr
Stötabsorberande hälkopp - 1 par. -20%
Maximalt skydd vid stötar mot häl, skenben..
149,95 119,95 kr
Värmande Fibersulor - 1 par. -20%
Håll effektivt kalla fötter varma.
79,95 63,95 kr
Comfy Memorysulor - 1 par. -20%
Skydda ömma och trötta fötter - passar äve..
89,95 71,95 kr
Gel Häldyna med Vidhäftningsförmåga - 1 par. -20%
Skyddar ömma hälar.
99,95 79,95 kr
Ergonomiskt vinklat hälinlägg med magneter -20%
Reducerar smärta och överbelastar vid pron..
109,95 87,95 kr
Läderinlägg med spetsig tå - 1 par -20%
Avlastar fötterna i hård och spetsig sko.
139,95 111,95 kr
GEL Häldyna med Fotvalvsstöd -20%
Stöttar och skyddar häl och fotvalv.
99,95 79,95 kr
Silikonstrumpa med öppen tå - 1 par. -20%
Fuktar och skyddar ömma, torra och spruckn..
99,95 79,95 kr

Hur behandlas hälsporre/fascia plantaris?

Det rekommenderas att ge hälen lugn och vila samt reducera eller undvika sporter som överbelastar hälen, tills hälen är redo igen. Välj därför sporter som inte belastar hälen i onödan, under denna period, t.ex. simning eller cykelträning.

Efter träning är det viktigt att stretcha av de bakre lårbensmusklerna, så senorna kring hälen sträcks ut och hålls smidiga.

Det kan även hjälpa att placera en ispåse på hälen. Kyl inte ner mer än 20 minuter åt gången och sätt aldrig fryspåsen direkt på huden.

Vid gång och löpning rekommenderas användning av stötdämpande sulor som avlastar hälen och reducerar/tar bort smärtor. Använd gärna en hälsula med gel, som kan dämpa stötar samt ge hälen komfort. Eller så kan du använda en sula i Memory Foam, som också dämpar stötar och avlastar hälen.

Förekomsten av hälsporre är vanligast hos personer med plattfot, övervikt, över/underpronation eller hålfot.