Hälsporre
Höjande hälinlägg.
139,95 kr
Till spruckna och ömma hälar.
89,95 kr
Stöd av fotvalv och avlastning av häl.
139,95 kr
Reducerar smärtor vid nedsjunken framfot o..
149,95 kr
0%
Optimal vård av förhårdnader, hård hud och..
99,9599,95 kr
Stöd till öm häl och ömt fotvalv.
139,95 kr
Träna fotmuskulaturen och öka blodcirkulat..
49,95 kr
Stöttar svullna, svaga och skadade anklar.
139,95 kr
Skydda känsliga fötter vid strand, vatten..
129,95 kr
Skyddar & stöttar nedsjunken framfot, fotv..
190,00 kr
Effektiv och skonsam vård av hård hud och..
109,95 kr
0%
Extra skydd vid förfot, fotvalv och häl.
119,95119,95 kr
0%
Reducerar smärtor och slitage vid pronatio..
119,95119,95 kr
0%
Formar sig efter foten.
139,95139,95 kr
Ergonomiska sulor som lindrar och skyddar..
139,00 kr
Lindrar och skyddar ömma hälar - andningsb..
99,90 kr
Skyddar mot stötar på förfot, fotvalv och..
171,00 kr
Mjuka, varma och flexibla ullsulor med EVA..
89,95 kr
Stöttar effektivt fotvalv och häl.
191,00 kr
20%
Stimulerar muskulaturen och cirkulationssy..
139,95111,96 kr
Supermjuk, stigande hälinlägg.
149,95 kr
Skydda öm häl och känslig ankel.
145,00 kr
Lindrar och skyddar vid hälsporre.
139,95 kr
Skydda sköra & ömma hälar.
49,95 kr
Öka din längd med 2 cm.
149,95 kr
Mot torra och spruckna hälar.
89,95 kr
Lindrar och skyddar vid hälsporre.
109,00 kr
Öka din längd med 2,5 cm.
129,95 kr
Ergonomiska sulor som lindrar och skyddar..
129,95 kr
Ergonomiska sulor som lindrar och skyddar..
129,95 kr
Stödjer fotvalvet - 1 par (2 st.)
129,95 kr
Reducerar smärta och överbelastar vid pron..
109,95 kr
0%
Reducerar stötar och belastning av fötter..
149,95149,95 kr
0%
Kan hjälpa till att reducera stress och be..
149,95149,95 kr
Stöttar effektivt fotvalv och häl.
149,95 kr
Avlastar plattfot, hälsporre och nedsjunke..
139,95 kr
Skydda känsliga & ömma hälar.
59,95 kr
Skyddar vid tryck och slitage.
64,00 kr
Lindrar & Skyddar vid hälsporre/öm häl.
139,95 kr
Lämpat till barfota-aktiviteter, såsom dan..
169,95 kr
Stöttar och skyddar häl och fotvalv.
99,95 kr
Massera efter fotens reflexpunkter.
147,00 kr
Stöttar och skyddar fot och fotvalv.
139,95 kr
Stötdämpande och komfortabla.
169,95 kr
Stötdämpande, masserande och andningsbara.
159,95 kr
Reducerar smärtor i hälen.
99,95 kr
Kan brukes ved svak ankel eller hælspore.
269,95 kr
Lämplig för hälsporre, öm häl och kramper.
259,95 kr
0%
Skyddar öm och ömtålig häl.
129,95129,95 kr
Vad är hälsporre?
Hälsporre uppstår till följd av en längre tids överbelastning av hälens senplatta. Hälsporre går även under beteckningen fascia plantaris. Hälsporre är oftast smärtsamt och visar sig även genom stelhet av hälen på morgonen. Det rekommenderas att avvakta med fysisk aktivitet tills hälen blivit av med sin morgonstelhet.
Hur behandlas hälsporre/fascia plantaris?
Det rekommenderas att ge hälen lugn och vila samt reducera eller undvika sporter som överbelastar hälen, tills hälen är redo igen. Välj därför sporter som inte belastar hälen i onödan, under denna period, t.ex. simning eller cykelträning.
Efter träning är det viktigt att stretcha av de bakre lårbensmusklerna, så senorna kring hälen sträcks ut och hålls smidiga.
Det kan även hjälpa att placera en ispåse på hälen. Kyl inte ner mer än 20 minuter åt gången och sätt aldrig fryspåsen direkt på huden.
Vid gång och löpning rekommenderas användning av stötdämpande sulor som avlastar hälen och reducerar/tar bort smärtor. Använd gärna en hälsula med gel, som kan dämpa stötar samt ge hälen komfort. Eller så kan du använda en sula i Memory Foam, som också dämpar stötar och avlastar hälen.
Förekomsten av hälsporre är vanligast hos personer med plattfot, övervikt, över/underpronation eller hålfot.
